ALFACE 6 unidade(s)
CEBOLA 4 col.de sopa
COGUMELO 4 col.de sopa
IOGURTE DESNAT. 2 col.de sopa
MAIONESE 1 col.de sopa
MOLHO INGLES 1 col.de cafe
MOSTARDA MOLHO 3 col.de cafe
PEPINO 0,5 unidade(s)
PIMENTA REINO 1 pitada(s)
PIMENTAO 1 unidade(s)
SUCO LIMAO 3 mililitros
TOMATE 1 unidade(s)
Modo de Preparo:
Numa tigela, misture o iogurte, a maionese, a mostarda, o suco de limão,
o molho inglês e a pimenta do reino. Tampe e leve à geladeira. Numa saladeira,
arrume a alface rasgada, o pepino cortado em rodelas, o pimentão dividido: (1/2
pimentão verde e 1/2 pimentão vermelho) cortados em tiras, o tomate picado, a
cebola e os cogumelos fatiados. Ao servir, coloque o molho por cima da salada.
Calorias 364
Proteínas 20 gramas
Gorduras 8 gramas
Carboidratos 59 gramas
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